"भोजन करने का तरीका "
पृथ्वी पर कोई ऐसा प्राणी नही जिसे भोजन की आवकश्यता न हो.जिंदा रहने के लिये भोजन ज़रूरी है,लेकिन यही भोजन यादि नियमपूर्वक न की जाय तो आपको बीमार बना सकती है.बीमारी से बचने के लिये मैने कुछ नियम तैयार किये है,जो आपको जानना जरूरी है .
भोजन करने से पहले क्या करे ?
भोजन करने से पहले अपने मुँह,हाथ और पैर को अच्छी तरह से धो ले.गीले पैरो मे भोजन करने से आयु मे वृद्धि होती है.जिस जगह पर भोजन करने बैठे वो जगह साफ स्वच्छ होना चाहिए.भोजन करने बैठने से पूर्व ईश्वर की प्रार्थना कर ले और उसके बाद ही भोजन ग्रहण करे.
भोजन करने के समय दिशा का ख्याल क्यों रखे ?
पूर्व और उत्तर दिशा की ओर मुँह करके ही भोजन करना चाहिए.दक्षिण दिशा की ओर किया गया भोजन प्रेत को प्राप्त होता है और पश्चिम दिशा की ओर किया गया भोजन खाने से रोग मे वृद्धि होती है.
भोजन करने मे समय का ख्याल क्यों रखे ?
प्रात: और सांय को ही भोजन करने का विधान है क्योंकि पाँच क्रियाओं की जठरगानी सूर्योदय से 2 घंटे बाद तक और सूर्यास्त के 2 घंटे पहले तक प्रबल होती है.
किस तरह के भोजन नही खाना चाहिए ?
कुत्ता का छुवा हुआ,श्राद्ध का निकला,गिरा हुआ,बासी,मुँह का फूका हुआ,बाल गिरा हुआ,अनादर युक्त,अवहेलना युक्त,छोड़ा हुआ भोजन,कंजूस का,राजा का,वेश्या के हाथ का और शराब बेचने वाले का भोजन कभी नही करना चाहिए और साथ ही साथ जो ढिंढोरा पीटकर खिलाये उसका भी भोजन नही करना चाहिए.
इस स्थिति मे भोजन ना करे -
मल,मूत्र का वेग होने पर,कलह के माहौल मे,अधिक शोक मे तथा वट और पीपल वृक्ष के नीचे भोजन नही करना चाहिए.
शैया पर रखकर ,हाथ पर रखकर तथा टूटे बर्तनों से कभी भोजन ना करे.
और अंत मे दिये गये कुछ टिप्स का पालन करे :-
1.भोजन के समय मौन रहे.
2. रात्री में भरपेट न खाये.
3. गृहस्थ को '32' ग्रास से ज्यादा भोजन नही करना चाहिय.
4. सबसे पहले मीठा,उसके बाद नमकीन और अंत मे कड़वा खाना चाहिए.
5. सबसे पहले रस,उसके बाद गरिष्ट और अंत मे द्रव भोजन करना चाहिए.
6. परोसे गये भोजन की कभी निंदा नही करनी चाहिए.
पृथ्वी पर कोई ऐसा प्राणी नही जिसे भोजन की आवकश्यता न हो.जिंदा रहने के लिये भोजन ज़रूरी है,लेकिन यही भोजन यादि नियमपूर्वक न की जाय तो आपको बीमार बना सकती है.बीमारी से बचने के लिये मैने कुछ नियम तैयार किये है,जो आपको जानना जरूरी है .
भोजन करने से पहले क्या करे ?
भोजन करने से पहले अपने मुँह,हाथ और पैर को अच्छी तरह से धो ले.गीले पैरो मे भोजन करने से आयु मे वृद्धि होती है.जिस जगह पर भोजन करने बैठे वो जगह साफ स्वच्छ होना चाहिए.भोजन करने बैठने से पूर्व ईश्वर की प्रार्थना कर ले और उसके बाद ही भोजन ग्रहण करे.
भोजन करने के समय दिशा का ख्याल क्यों रखे ?
पूर्व और उत्तर दिशा की ओर मुँह करके ही भोजन करना चाहिए.दक्षिण दिशा की ओर किया गया भोजन प्रेत को प्राप्त होता है और पश्चिम दिशा की ओर किया गया भोजन खाने से रोग मे वृद्धि होती है.
भोजन करने मे समय का ख्याल क्यों रखे ?
प्रात: और सांय को ही भोजन करने का विधान है क्योंकि पाँच क्रियाओं की जठरगानी सूर्योदय से 2 घंटे बाद तक और सूर्यास्त के 2 घंटे पहले तक प्रबल होती है.
किस तरह के भोजन नही खाना चाहिए ?
कुत्ता का छुवा हुआ,श्राद्ध का निकला,गिरा हुआ,बासी,मुँह का फूका हुआ,बाल गिरा हुआ,अनादर युक्त,अवहेलना युक्त,छोड़ा हुआ भोजन,कंजूस का,राजा का,वेश्या के हाथ का और शराब बेचने वाले का भोजन कभी नही करना चाहिए और साथ ही साथ जो ढिंढोरा पीटकर खिलाये उसका भी भोजन नही करना चाहिए.
इस स्थिति मे भोजन ना करे -
मल,मूत्र का वेग होने पर,कलह के माहौल मे,अधिक शोक मे तथा वट और पीपल वृक्ष के नीचे भोजन नही करना चाहिए.
शैया पर रखकर ,हाथ पर रखकर तथा टूटे बर्तनों से कभी भोजन ना करे.
और अंत मे दिये गये कुछ टिप्स का पालन करे :-
1.भोजन के समय मौन रहे.
2. रात्री में भरपेट न खाये.
3. गृहस्थ को '32' ग्रास से ज्यादा भोजन नही करना चाहिय.
4. सबसे पहले मीठा,उसके बाद नमकीन और अंत मे कड़वा खाना चाहिए.
5. सबसे पहले रस,उसके बाद गरिष्ट और अंत मे द्रव भोजन करना चाहिए.
6. परोसे गये भोजन की कभी निंदा नही करनी चाहिए.
7.आहार लेते समय अपने मन-मस्तिष्क को चिंता मुक्त रखे.
8.अधिक तीखे और चटपटे भोजन ना करे.ऐसे भोजन पाचनतंत्र के लिये हानिकारक है.
9.भोजन को हमेशा चबा-चबाकर खाना चाहिए.
10. भोजन करने के बाद फलों का सेवन करना चाहिय.फल भोजन के पाचन मे सहायक होते है.
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